Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021
|
92,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3908 ккал
|
Жир: 75,09г | Белк: 242,49г | Углев: 561,23г.
Завтрак: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Banano, Hacendado Hogaza 100% Natural , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Обед: Chirimoya, Ajo, Cebollas, Hacendado Tomate Tamizado sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Spaguetti. Ужин: Lechuga, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Maxi Burguer, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Prima Ketchup Cero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Patata, Ternera. Перекус/Другое: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tortitas de Arroz, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
