Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fer.gallo
Журнал
16 окт 21
fer.gallo- Журнал, 16 окт 21
Параметры Пользователя fer.gallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Depois de meses, finalmente emagreci 1kg. Na balança parece pouco. Mas no meu corpo está acontecendo uma mudança e tanto! Minhas roupas pré pandemia são minha “balança”. Se elas estão servindo, então estou no caminho certo! Meu objetivo não é voltar ao meu PESO pré pandemia (qndo eu não me exercitava), meu objetivo é só caber nas roupas que eu não estava cabendo, mas dessa vez, vesti-las com qualidade de vida!
56,5 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2021:
961 ккал
Жир: 38,39г | Белк: 58,09г | Углев: 96,48г.
Завтрак:
Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Kibon Picolé de Limão , Cacau Show Marzipan, Arisco Geleia de Mocotó Sabor Morango, Patinho, Abóbora Cabotia.
Ужин:
Magitlec Pipoca Doce, Batatas Fritas (com Sal), Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa).
Перекус/Другое:
Eskimó Picolé de Uva .
подробнее ...
2193 ккал
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Parabéns, não se apegue a balança mesmo, tire fotos de antes e depois, tire medidas e siga firme 😘
16 окт 21 написано членом:
camilapalmijiano
O texto é perfeito! Lucidez absurda. Parabéns!!!
16 окт 21 написано членом:
JBernardo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fer.gallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю