puncher- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя puncher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

79,1 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

1803 ккал

Жир: 88,50г | Белк: 99,65г | Углев: 154,15г. Завтрак: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee. Обед: ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Tomatoes, Coffee, Egg, Молоково Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Ужин: Tomatoes, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Cucumber, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Простоквашино Сметана 20%, Бахетле Курица в Сметанном Соусе. Перекус/Другое: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Tea, Honey. подробнее ...

468 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puncher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puncher- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

puncher-Изменение Веса