|
вчера вечером наколдовала на кухне непонятно что))) не знаю теперь как занести это в пищевой дневник, потому что понятия не имею сколько в "этом" каллорий) собственно рецепт:
100 гр. горбуши замороженной, на ней сварен бульон. Далее 3 маленьких картошины, одна луковица, маленькое соцветие цветной капусты, 150 гр. кабачка, свекольные листья, заправлено все соусом чили и томатной пастой.
В общем получился овощной супчик на рыбном бульоне, оочень вкусно) и вроде как не очень жирно) хотя хз)))
|
 Комментария
Посчитай по компонентам. И пропорционально раздели общую сумму калорий на съеденый объём. Так будет вернее всего.
08 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
ох не буду озадачиваться я) мне было сейчас так вкусно)))
к тому же я общий объем/вес супчика не знаю, чтобы пропорционально посчитать)))
08 авг 14 написано членом: ChertoFFka13
|
Спросила - ответили, а теперь лениво. Зачем спрашивала тогда?))))
08 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
сначала хотела посчитать) потом начала и поняла, что все клала на глаз и воспроизвести еще раз будет сложно даже для подсчета, а когда съела это чудо стало совсем лениво)))))) но волшебный пендель дело такое) села досчитывать) спасибо, Coupe de Grace)))
08 авг 14 написано членом: ChertoFFka13
|
а я иногда считаю тут http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl удобно)))
08 авг 14 написано членом: Elenka-lisa
|
ChertoFFka13, за волшебными пенделями без очереди)))
08 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
ооо, какой крутой сайт!) кстати, что посчитала вручную и что выдал сайт, почти совпало, у меня получилось на 100ккал меньше, потому что я накинула сама их) В обще супчик мой получается: На 100 гр готового продукта Б 5.20, Ж 1.36, У: 9.35, ККал 68.19.
08 авг 14 написано членом: ChertoFFka13
|
Coupe de Grace, благодарствую) мне иногда полезно))
08 авг 14 написано членом: ChertoFFka13
|
Какой то слабенький супчик) Ведро надо съесть, чтобы хоть чтото можно было записать в дневник питания)))
08 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
да я сама удивилась, хотя откуда там чему-то взяться, рыба вареная, да овощи) поэтому в дополнение 2 вареных окорочка на весь день) мне вполне хватит) может еще пару фруктиков добавлю)
08 авг 14 написано членом: ChertoFFka13
|
08 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace, фуууу, какая гадость! лучше уж еще кусок мяса/курицы)))
08 авг 14 написано членом: ChertoFFka13
|
Я люблю тортики, только не есть, а печь)) Ну вместо торта можно и йогуртовый пудинг забацать))
08 авг 14 написано членом: Elenka-lisa
|
ChertoFFka13, от мяса уже тошнит. С каким удовольствием 4 дня подряд ужинал арбузом и дыней - ты не представляешь)) оказывается ЕСТЬ чтото кроме мяса)))
08 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
я из сладкого могу только рафаэлку съесть, и то если сильно захочется, все остальное вообще перестала воспринимать, только если это не фрукты)
08 авг 14 написано членом: ChertoFFka13
|
да-да-да!!! Дыня это супер))) и главное куда полезней чем тортики))) и на мой вкус куда вкуснее))
08 авг 14 написано членом: ChertoFFka13
|
Elenka-lisa, а потом куда? В помойку?))) Шучу. Это было в сериале "Шерлок Холмс" с Джонни Ли Миллером. Он вафли (или пудинг чтоли) пёк, когда думал или злился, а потом их выкидывал. Сотнями штук))
08 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Если совсем приспичит, уж прям мочи нет, заглатываю дольку "Вдохновения". Всегда на всякий случай в холодильнике лежит)
08 авг 14 написано членом: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChertoFFka13-Изменение Веса
|
