yastyust- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021

54,1 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

511 ккал

Жир: 15,39г | Белк: 43,89г | Углев: 50,87г. Завтрак: Singkong Goreng, Nescafe Classic. Обед: Terik tahu, ayam, hati sapi, Bayam, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Ужин: Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung. подробнее ...

1385 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 16 окт 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса