GustyaPJ- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя GustyaPJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pre workout meal. Roti gandum panggang dipanggang di teflon pakai margarine, isiannya bluberry jam sama coklat meses. Sekitar 327kcal.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

1461 ккал

Жир: 47,80г | Белк: 71,80г | Углев: 183,45г. Завтрак: Margarin, Mariza Blueberry Jam, Ceres Meses, Roti Gandum Panggang. Обед: Sambal Matah, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. Ужин: Diamond Vanilla Ice Cream, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Tahu Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Перекус/Другое: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Apel Fuji, Melon, Mangga, Bakso Ikan, Otak-Otak, McDonald's Beef Burger. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

@gustyapj

01 янв 22 написано членом: Gilangartanto28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GustyaPJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GustyaPJ- Журнал, 16 окт 21

Оставить свой Комментарий

GustyaPJ-Изменение Веса