CrystalJo74- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1045 ккал

Жир: 35,46г | Белк: 55,47г | Углев: 136,79г. Завтрак: Fried Egg , Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Dave's Killer Bread 100% Whole Wheat Bread, Bob's Red Mill Flax Seed, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Bananas . Обед: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Steamed Rice, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lindsay Large Black Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Crystal Farms Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend, Boiled Egg, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Ужин: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Great Value Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Yummy 😋

15 окт 21 написано членом: yogagoddess186

I didn't realize this had posted...lol. Such plain fare, but very low-cal (238 cal). Combined with my rise & shine protein smoothie I had earlier for 148 cal...I had a filling breakfast for a total of 357! (My daily goal is 1100 total). Not too bad 😎 Thank you for commenting on my drab post 🤣😁

15 окт 21 написано членом: CrystalJo74

Nothing wrong with simple and plain. Hope you are having a good day and relaxing weekend 💪

15 окт 21 написано членом: SparkKG

that nice

15 окт 21 написано членом: C4co.op2

that nice

15 окт 21 написано членом: C4co.op2

Perfect breakfast!!!👍😋😋😋🌼

16 окт 21 написано членом: Shrewdness

Thanks everyone 👩‍🍳😊

16 окт 21 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса