johnpriest- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя johnpriest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

96,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

2241 ккал

Жир: 117,41г | Белк: 107,03г | Углев: 202,34г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Pillsbury Quick Bread Banana , I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread. Обед: Fritos Flavor Twists Honey BBQ (Package), Vlasic Dill Pickle Spears, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Turkey Breast Meat, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, American Cheese. Ужин: Roasted Potato, Green String Beans, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hershey's Miniatures, Hershey's Miniatures, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johnpriest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johnpriest- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

johnpriest-Изменение Веса