Rubfitpro- Журнал, 15 окт 21

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1er entreno del dia, done

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2567 ккал

Жир: 89,16г | Белк: 70,27г | Углев: 345,91г. Завтрак: Hacendado Kefir Natural, Milsani Leche Condensada Desnatada, Pascual Leche Semidesnatada. Обед: Mercadona Pan Tostado Integral , Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Lentejas Cocidas, Batata. Ужин: Hacendado Lazo Hojaldre Azucar, Tarta de Manzana, Patatas Fritas, Cerveza, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Hacendado Empanada de Atún. Перекус/Другое: Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Peras. подробнее ...

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Комментария

Flipante 👏👏👏

15 окт 21 написано членом: shnufi

Vamos con el pectoral 👍👍

15 окт 21 написано членом: siempre aprendiendo

Rubén, mozón, es flipante lo que haces, pero yo me quedaba embobada cuando tenías más "chichilla"😜😜😜😜

15 окт 21 написано членом: Cristinagg82

Tienes algún objetivo pasta tus entrenamientos?

15 окт 21 написано членом: Lasaña

Chicha? Jeje de peso me mantengo igual los ultimos 12-14 años, he variado muy poco en ese tiempo, un kilo o dos arriba y abajo Objetivo.. bueno quiero sacar algunas figuras de gimnasia, pero sobre todo estar ligero. Mantenerme bastante delgado me sienta bien en el animo y la energia. Tengo hasta mas predisposicion a querer hacer cosas..

15 окт 21 написано членом: Rubfitpro

Cristina!! mira que ejemplo bueno tiens aquí para la anatomía de venas, ejes, músculos...jajaja Enhorabuena campeón!!

17 окт 21 написано членом: SoniaSMM

Sonia lo suyo sería in situ...para tocar un poco....pero no creo que a señor marido le gustara 😆😆😆

17 окт 21 написано членом: Cristinagg82


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