Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rubfitpro
Журнал
15 окт 21
Rubfitpro- Журнал, 15 окт 21
Параметры Пользователя Rubfitpro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1er entreno del dia, done
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2021:
2567 ккал
Жир: 89,16г | Белк: 70,27г | Углев: 345,91г.
Завтрак:
Hacendado Kefir Natural, Milsani Leche Condensada Desnatada, Pascual Leche Semidesnatada.
Обед:
Mercadona Pan Tostado Integral , Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Lentejas Cocidas, Batata.
Ужин:
Hacendado Lazo Hojaldre Azucar, Tarta de Manzana, Patatas Fritas, Cerveza, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Hacendado Empanada de Atún.
Перекус/Другое:
Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Peras.
подробнее ...
42 Сторонников
Поддержка
Комментария
Flipante 👏👏👏
15 окт 21 написано членом:
shnufi
Vamos con el pectoral 👍👍
15 окт 21 написано членом:
siempre aprendiendo
Rubén, mozón, es flipante lo que haces, pero yo me quedaba embobada cuando tenías más "chichilla"😜😜😜😜
15 окт 21 написано членом:
Cristinagg82
Tienes algún objetivo pasta tus entrenamientos?
15 окт 21 написано членом:
Lasaña
Chicha? Jeje de peso me mantengo igual los ultimos 12-14 años, he variado muy poco en ese tiempo, un kilo o dos arriba y abajo Objetivo.. bueno quiero sacar algunas figuras de gimnasia, pero sobre todo estar ligero. Mantenerme bastante delgado me sienta bien en el animo y la energia. Tengo hasta mas predisposicion a querer hacer cosas..
15 окт 21 написано членом:
Rubfitpro
Cristina!! mira que ejemplo bueno tiens aquí para la anatomía de venas, ejes, músculos...jajaja Enhorabuena campeón!!
17 окт 21 написано членом:
SoniaSMM
Sonia lo suyo sería in situ...para tocar un poco....pero no creo que a señor marido le gustara 😆😆😆
17 окт 21 написано членом:
Cristinagg82
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rubfitpro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю