irafortunatus- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя irafortunatus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

69,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

916 ккал

Жир: 41,27г | Белк: 41,09г | Углев: 94,82г. Завтрак: Hard-Boiled Egg , Nescafe Classic, Dominos Pizza American Cheeseburger Pan Pizza. Обед: Hard-Boiled Egg , Cooked Egg White, Red Onions, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Ужин: Hard-Boiled Egg , Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sania Minyak Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Indomaret Pisang Ambon, Pepaya Pepaya, Nescafe Classic. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 40 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irafortunatus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irafortunatus- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

irafortunatus-Изменение Веса