madeva999- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя madeva999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1258 ккал

Жир: 18,45г | Белк: 118,15г | Углев: 154,46г. Завтрак: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Danone Творог Мягкий 0%. Обед: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Hortex Шампиньоны, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Королек, Яблоко Зеленое, Syntrax Казеин Micellar Creme. Ужин: Грудка Индейки, Сельдерей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грудка Индейки, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Груша Сезонная . Перекус/Другое: Сельдерей, Окское Яичный Белок. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madeva999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madeva999- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

madeva999-Изменение Веса