lfanri- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя lfanri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1772 ккал

Жир: 78,95г | Белк: 70,47г | Углев: 208,46г. Завтрак: Tumis Buncis, Tempe Orek, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Обед: Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Tahu Isi, Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Keripik Pisang, Tempe Goreng Tepung, Aice Mochi Durian, Nextar Brownies Cookies, Apel, Ayam Goreng. Ужин: Indomart Kripik Singkong Pedas, Saus Barbekyu, Dada Ayam. Перекус/Другое: Air. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lfanri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lfanri- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

lfanri-Изменение Веса