Multigirl80- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя Multigirl80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

75,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

3134 ккал

Жир: 122,05г | Белк: 85,47г | Углев: 420,57г. Завтрак: Gut & Günstig Speisestärke, Ei, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Обед: Nudeln mit Soße und Ei, Gedeckter Apfelkuchen, Gala Äpfel, Möhrensalat. Ужин: Gedeckter Apfelkuchen, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Toffifee Toffifee. Перекус/Другое: Wintertraum Lübecker Edel Marzipan, Gouda, Trumpf Schogetten Edel-Alpenvollmilch. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Верховая Езда - 30 минуты, Вождение - 1 час и 48 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Multigirl80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Multigirl80- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

Multigirl80-Изменение Веса