|
27.8% body fat ... what's going on, help me !!
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1717 ккал
|
Жир: 42,39г | Белк: 61,39г | Углев: 267,87г.
Завтрак: Flora Original, Heinz Piccalilli, Hovis Best of Both Medium, Sainsbury's Cooked Carvery Ham Slices. Обед: Waitrose Essential Italian Light Mozzarella, Walkers SunBites Sour Cream (25g), Dole Fruit in Jelly Tropical, Sainsbury's Tomato & Chilli Pasta Sauce, Sainsbury's Self Raising Flour, Frylight Sunflower Oil Spray, Courgette, Red Onions, Yellow Sweet Peppers. Ужин: Uncle Ben's Peshwari Rice, Tesco Scottish Mussels in White Wine and Garlic Sauce, Sainsbury's Italian Spinach & Ricotta Cannelloni. Перекус/Другое: Caxton Pink 'N' Whites, Jacob's Savours Sweet Chilli Thins, Tesco Real Fruit Splits, Belmont Digestive Biscuit, Tesco Golden Granulated Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. подробнее ...
|
|
1568 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 15 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 20 минуты, Работа по Дому - 44 минуты, Отдыхать - 8 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
