qi_136- Журнал, 07 авг 14

Параметры Пользователя qi_136 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2014

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2014:

1485 ккал

Жир: 55,83г | Белк: 113,13г | Углев: 139,42г. Завтрак: Linessa Cream Cheese Light, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica, Dieta Dukan Crusca d'avena, Crusca di Frumento (Grezzo). Обед: Pomodori, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Ужин: Parmigiano (in Pezzi), Pomodori, GNOCCHI DI TOFU. Перекус/Другое: Pasta Frolla, Mandorle, PanaPesca Surimi, Carote, Susine, Pomodori, Pesca. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qi_136-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qi_136- Журнал, 07 авг 14

Оставить свой Комментарий

qi_136-Изменение Веса