ipnr- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя ipnr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

1449 ккал

Жир: 39,44г | Белк: 113,08г | Углев: 164,71г. Завтрак: Palta, Ariztia Jamon Cocido de Pavo, Fuchs Pan Integral Multigrano. Обед: Dole Lechuga Escarola, Tomates, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lentejas Hervidas. Ужин: Belmont Aceite Vegetal con Canola, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zapallo Italiano, Ariztía Filetillos de Pollo, Cebollas Cocidas Maduras. Перекус/Другое: Plátano, Avellanas, Tottus Leche Entera, Colun Yoghurt Protein Plus! Sabor Chirimoya, Arcor Privilegio Bombones Surtidos. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ipnr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ipnr- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

ipnr-Изменение Веса