Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Johanne
Журнал
14 окт 21
Johanne- Журнал, 14 окт 21
Параметры Пользователя Johanne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sloooooooow! It’s so discouraging! But, at least I’m not gaining.
102,7 кг
Потеряно до сих пор:
23,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2021:
1287 ккал
Жир: 43,35г | Белк: 65,06г | Углев: 156,44г.
Завтрак:
Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice, Egg, Kraft Mayo with Olive Oil, Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread.
Обед:
Kraft Mayo with Olive Oil, Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices).
Ужин:
Birds Eye Broccoli Florets, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Pompeian Extra Virgin Olive Oil.
Перекус/Другое:
Gala Apples.
подробнее ...
2502 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hang in there!!! 💪🏼
14 окт 21 написано членом:
yogagoddess186
Exactly, every day notching down even slowly is another day not gaining.
14 окт 21 написано членом:
SparkKG
For sure! I gained this week.
15 окт 21 написано членом:
meonadiet
Yes! another down arrow!
15 окт 21 написано членом:
HCB
Exactly 😊 a day not gaining is a good day, a day eating well is an excellent day and a day with good eating and muscle building the way to skip a step on the FS game board. You’re still in the game 👍
15 окт 21 написано членом:
SparkKG
Thanks, everyone. I love FS!
16 окт 21 написано членом:
Johanne
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Johanne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю