Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
grammalaura
Журнал
14 окт 21
grammalaura- Журнал, 14 окт 21
Параметры Пользователя grammalaura
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
212.8
96,5 кг
Потеряно до сих пор:
21,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2021:
1418 ккал
Жир: 63,73г | Белк: 62,74г | Углев: 151,45г.
Завтрак:
Hummus , Egg, Tostitos Salsa Medium, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Coffee, Deli World Light Rye Bread .
Обед:
Tostitos Salsa Medium, Hummus , Red Lobster Cheddar Bay Biscuit.
Ужин:
Onions , Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Salt , Potato, Pork Roast (Lean Only Eaten), Safeway California-Style Mixed Vegetables, Butter (Salted) .
Перекус/Другое:
Apples , Oranges .
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
Pre-planned for today and actually got my kcal, sodium, sugar, and cholesterol intake back into acceptable levels again. (No good reason to have stopped in the first pace. Laziness and complacency don’t count as good reasons!) Maybe I will see some real progress again; I hope so.
14 окт 21 написано членом:
grammalaura
You got this!
15 окт 21 написано членом:
DomOlive
It’s always a bit harder as you get closer to your goal.. consistency and perseverance.. you are getting there!
15 окт 21 написано членом:
jenibfit
going down is always good! Good for you!
16 окт 21 написано членом:
Lindart
👏👏👏
16 окт 21 написано членом:
kitty kat pat
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
grammalaura-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю