Bolke1972- Журнал, 07 авг 14

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2014

62,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2014:

1177 ккал

Жир: 54,36г | Белк: 68,86г | Углев: 95,20г. Завтрак: LU Heudebert Geroosterd Brood, Kelvin Roodbaarsfilet. Обед: Gemengd Volkoren Brood, Uien, Haring. Ужин: De Lelie Magere Verse Kaas, Augurken, Delhaize Aardappelpuree met Broccoli, Lamskotelet (Mager en Vet). Перекус/Другое: Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Zwarte Chocolade met Rozijnen en Noten, Colruyt Everyday Multivruchtensap. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 8 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю