Rn lia- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя Rn lia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

51,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

649 ккал

Жир: 13,96г | Белк: 40,05г | Углев: 92,14г. Завтрак: Telur Dadar, Nasi Putih, Pisang, Ubi Jalar (Manis). Обед: Telur Rebus, Sambal Goreng, Ikan, Nasi Putih, Bolu Pisang. Ужин: Jawara Saus Sambal, Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Labu Siam, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Bakwan, Apel, Buah Anggur. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rn lia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rn lia- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

Rn lia-Изменение Веса