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Da spielen bestimmt mehrere Faktoren eine Rolle. Ich hab besser geschlafen als die beiden Nächte davor, richtig erholt fühle ich mich allerdings immer noch nicht. Ich war so oft auf der Toilette, da ist auch Wasser dabei.
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75,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1957 ккал
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Жир: 51,87г | Белк: 118,41г | Углев: 250,15г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Обед: Banane, Gala Äpfel, Milbona Joghurt 1,5%, Ei, Gut & Günstig Speisestärke, Hühnerfrikasse. Ужин: Ferrero Nutella, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Möhrensalat, Salatgurke, Paprika, Gouda, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Sonnenmais. Перекус/Другое: Gut & Günstig Salzstangen, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. подробнее ...
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2419 ккал
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Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 7 кг за Неделю
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 Комментария
Toll, jetzt stimmt die Richtung wieder 👍🍀🍀🍀
14 окт 21 написано членом: buecherwurm_02
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einfach gelassen bleiben, so oder so. Üb ich mich auch gerade drin 😉
14 окт 21 написано членом: riznarf
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Das ist pure Vernunft: Stress macht Cortisol, das lockt Insulin und dadurch entsteht Heißhunger....
oder mit Voltaire gesprochen: Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.
14 окт 21 написано членом: riznarf
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14 окт 21 написано членом: leezah79
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Multigirl80-Изменение Веса
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