Pottu72- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя Pottu72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1500 kalorilla ei laihtumista tai lihomista. Pitäisi vähän vähentää syömistä tai parempi jos liikkuisin enemmän.

65,9 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

1350 ккал

Жир: 38,86г | Белк: 72,96г | Углев: 173,41г. Завтрак: Punaherukka, Rainbow Kaurahiutale, Kaslink Aito Kaurajuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Banaanit, Finax Psyllium. Обед: Findus Nyhtöherne & Teriyaki Bowl, Green Cuisine. Ужин: Mummon Pannuperunat, Parsakaali, Jalotofu Marinoitu Tofu. подробнее ...

постоянный вес

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Sama juttu. Oon tulkinnut liikunnan puutteeksi, viikko vierähtänyt kipeän lapsen kanssa kotona. Mutta kyllä se tästä, kummallakin!

14 окт 21 написано членом: Mimmaström

Juu, tässä kohtaa helposti turhautuu mutta nyt ei vaan saa luovuttaa!

14 окт 21 написано членом: Pottu72

olet siis löytänyt ylläpitokalorit 👍 nyt voi joko vähentäö ruokaa tai lisätä liikuntaa mahdollisuuden mukaan saadakseen painoa alas 😊

14 окт 21 написано членом: ronnqvist91

pakko kai alkaa liikkua kun syöminen on niin kivaa 😀

14 окт 21 написано членом: Pottu72


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pottu72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pottu72- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

Pottu72-Изменение Веса