she-ri-ta- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя she-ri-ta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

74,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

1088 ккал

Жир: 31,20г | Белк: 95,04г | Углев: 116,65г. Завтрак: Bakers Choc Delights, Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Classic. Обед: Red or Cayenne Pepper, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Sweet Red Peppers, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Low Carb Coconut Tortillas. Ужин: Parmalat Low Fat Milk, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder , Strawberries . Перекус/Другое: Sugar, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk. подробнее ...

3069 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

2/3 of the way to my goal weight!! The scale has been teasing me the last two weeks but I finally made it under 75! So proud of how far I’ve come when I look in the mirror and so excited to see how my body will continue to shape up 🥳

13 окт 21 написано членом: she-ri-ta

keep it up. awesome.

14 окт 21 написано членом: carmelmar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

she-ri-ta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

she-ri-ta- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

she-ri-ta-Изменение Веса