sk.17- Журнал, 13 окт 21

Togarashi & Miso Glazed Duroc Pork Loin & Chanterelles▪️Sauteed Corn, Onions & Mixed Peppers▪️Leftover Sweet Potato & Fennel Gratin▪️Tomatoes en Viniagrette

WINE: 2014 Apolloni Estate Dry Muscat

---

2247 ккал

Жир: 81,72г | Белк: 93,39г | Углев: 186,77г.   Завтрак: Coffee, Carnation Evaporated Milk. Обед: Trader Joe's Creamy Polenta with Spinach & Carrots, Cooked Carrots, Beef Oxtails. Ужин: Butter , Rikki's Miso Vinaigrette, Muscat Wine , Corn On The Cob with Butter , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Red Tomatoes (Cooked) , Cooked Mushrooms, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Pork Loin (Whole, Lean Only) . Перекус/Другое: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Red Table Wine, barkTHINS Dark Chocolate Pumpkin Seed with Sea Salt, Spaten Oktoberfest. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 17 минуты, Apple Health - 20 часа и 43 минуты. подробнее ...