suzyscoelho31- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя suzyscoelho31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

63,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1282 ккал

Жир: 34,27г | Белк: 115,00г | Углев: 119,63г. Завтрак: Ovo Frito, Café com Açúcar. Обед: DIA Manga Rosa , Arroz Parboilizado Cozido, Frango Desfiado. Ужин: Nestlé Aveia em Flocos (30g), São Braz Açaí Puro, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Перекус/Другое: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Crossfit - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suzyscoelho31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suzyscoelho31- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

suzyscoelho31-Изменение Веса