Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Massimo Bruno
Журнал
06 авг 14
Massimo Bruno- Журнал, 06 авг 14
Параметры Пользователя Massimo Bruno
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
-Massa muscolare da kg 50,9 a 51,2 :)
-Percentuale di grasso da 15% a 14,8% :)
-giro vita da 86 cm ad 85 cm :)
E' iniziata la fase di guadagno muscolare, intanto vediamo se riesco a far diminuire ulteriormente il grasso!
63,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2014:
1840 ккал
Жир: 43,77г | Белк: 118,43г | Углев: 240,54г.
Завтрак:
Herbalife herbalife, Land latte di soia land, Herbalife Infuso a Base di Erbe.
Обед:
Patata Bollita, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura).
Ужин:
Risotto al Radicchio, Rucola, Pomodori Ciliegini, Fettina di Vitello.
Перекус/Другое:
Algida Cornetto Cioccolato, Auchan Fruttosio , Land Latte di Soia, Nesquik Nesquik in Polvere, Nesquik Nesquik in Polvere, Herbalife Infuso a Base di Erbe, Carrefour Discount Tonno al Naturale, Herbalife Thermo Complete.
подробнее ...
2000 ккал
Упражнение:
Camminata - 1 час и 24 минуты, Сидеть - 11 часа и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 1 минута, Спать - 5 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Massimo Bruno-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю