Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
06 авг 14
alferreira- Журнал, 06 авг 14
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2014
87,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2014:
1218 ккал
Жир: 40,30г | Белк: 79,45г | Углев: 131,94г.
Завтрак:
nestle nestle vanilla latte macciato, Taeq Barra de Cereais Cereja, Nozes, Doce de Leite e Chocolate, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Pãezinhos Franceses, Becel Margarina Original.
Обед:
Arroz Branco (Curto, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Перекус/Другое:
Bauducco Torrada Salgada, Massa Leve Massa para Pastel, Quaker Barra de Cereal Torta de Limao.
подробнее ...
2465 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю