emilyy.u- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя emilyy.u | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

56,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1604 ккал

Жир: 62,27г | Белк: 70,65г | Углев: 204,57г. Завтрак: Zeytin, Ülker Metro, Koska Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Domates Sosu, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ülker Albeni, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Ужин: Fıstık Ezmesi, Muz, Çinekop, Arpa, Sebzeli Bulgur Pilavı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Перекус/Другое: Turp, Nektarin, Mandalina, Tadım Çekirdek, Ceviz. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emilyy.u-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emilyy.u- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

emilyy.u-Изменение Веса