she-ri-ta- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя she-ri-ta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

75,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1138 ккал

Жир: 63,43г | Белк: 59,28г | Углев: 94,41г. Завтрак: Protein Cookies, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Sugar, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Red or Cayenne Pepper, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers. Ужин: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower , Red or Cayenne Pepper , Vegetable Broth, Leek, Coconut Flour Bread. Перекус/Другое: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Classic, Lindt A Touch of Sea Salt. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

she-ri-ta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

she-ri-ta- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

she-ri-ta-Изменение Веса