A-lenok84- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя A-lenok84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

1376 ккал

Жир: 54,37г | Белк: 100,17г | Углев: 115,89г. Завтрак: Solgar Liquid Vitamin D3, California Gold Nutrition Омега-3, Source Naturals Magnesium Malate , Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Myprotein Omega Seed Mix, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шаурма с курицей. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лаваш сгущенка, Красные Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Перекус/Другое: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Тортугалия Торт Наполеон. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Быстрая ходьба в гору - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A-lenok84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A-lenok84- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

A-lenok84-Изменение Веса