vviiicc- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя vviiicc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cruasanes 🥐 de hojaldre! (uno ya empezado… 😅)
Llevo unos cuantos días sin bajar y estoy un poco decaída, así que he decidido darme este capricho para coger con fuerzas lo que queda de mes (normalmente hago lo contrario: cuando no bajo como menos).

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1663 ккал

Жир: 65,39г | Белк: 100,09г | Углев: 171,07г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Pan Integral, Jamón Ibérico de Bellota. Обед: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates Cherry, Nueces, Lechuga, Huevo Duro. Ужин: Kellogg's Special K Chocolate con Leche. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Elíptica - 1 час и 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты. подробнее ...

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Te comprendo, es complicado.. pero debemos de dejar de ver la comida como premio, castigo o refugio.. No hay prisa, tenemos toda la vida para sanar nuestro metabolismo y tener una buena relación con la comida, consiguiendo nuestros objetivos de una manera saludable. Buen día☀️

13 окт 21 написано членом: NutriBeli

Totalmente cierto KetoBeli, a veces nos cuesta recordarnos a nosotros mismos que la comida sirve para alimentarnos y no debe tener control de nuestra vida. A mi me costó entenderlo pero poco a poco lo conseguí y ahora de vez en cuando debo recordármelo 😁

13 окт 21 написано членом: vviiicc

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

13 окт 21 написано членом: NutriBeli

Que lindas palabras Ketobeli, me has emocionado. Esos días los llaman “cheatsdays” una buena dieta tiene que tenerlos👏👏🥰🥰

21 окт 21 написано членом: @oleico

Gracias Zeuciña. La sociedad nos mete la comida basura por los ojos, luego el stándar de belleza es la delgadez, hace que queramos adelgazar en poco tiempo y a costa de nuestra salud. Entre todas podemos cambiar este negocio de la Matrix. La naturaleza crea alimentos, el hombre crea negocio💷💷💷 Buen finde😘☀️

22 окт 21 написано членом: NutriBeli


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vviiicc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vviiicc- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

vviiicc-Изменение Веса