Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mburobkin
Журнал
13 окт 21
mburobkin- Журнал, 13 окт 21
Параметры Пользователя mburobkin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всем доброе утро! 🌞Завтрак чемпиона сегодня на 756 ккал💪🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 октября 2021:
1791 ккал
Жир: 74,73г | Белк: 160,00г | Углев: 123,54г.
Завтрак:
Голубика, Брест Литовск Творог 9%, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза, Укроп, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Шампиньоны Тушеные.
Ужин:
Молодой Шпинат, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Индилайт Грудка Индейки Отварная.
Перекус/Другое:
Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Груша, Орехи Кешью, Орех Пекан.
подробнее ...
2744 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
20 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mburobkin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю