Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irusik143522
Журнал
13 окт 21
irusik143522- Журнал, 13 окт 21
Параметры Пользователя irusik143522
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021
90,2 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 октября 2021:
1373 ккал
Жир: 46,99г | Белк: 67,78г | Углев: 174,09г.
Завтрак:
Жареное Яйцо, Русский Хлеб Батон Отрубной, Кофе с Молоком, Мёд, Призма Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Махеевъ Горчица Русская, Куриные Грудки (Запеченые), Русский Хлеб Батон Отрубной, Сметана , Fresh Lab Щи с Курицей .
Ужин:
Простоквашино Кефир 2,5%, Пшеничная Каша, Салат Халявка.
Перекус/Другое:
Призма Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко Отборное 3.4-4.5%, Магнит Банан.
подробнее ...
2879 ккал
Упражнение:
Кормление Грудью - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irusik143522-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю