Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1820 ккал
|
Жир: 45,81г | Белк: 90,44г | Углев: 249,42г.
Завтрак: Zurück Zum Ursprung Buttermilch Himbeer Preiselbeer, Weintrauben, Banane, Milch (Vollmilch), Hofer Haferflocken, Kaffee, Vollmilch. Обед: Good Choice Semmelknödel, Olivenöl, Sellerie, Karotten, Zwiebeln, Alnatura Beluga Linsen. Ужин: Ja! Salami, Schinken, Vollkornbrot, Rama Rama ohne Palmöl, Erdbeermarmelade, Zwiebeln, SPAR Speise Topfen, Sturm. Перекус/Другое: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Arla Skyr Erdbeere, Kaffee, Kaffee, Vollmilch. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
