Anastasia_LCHF- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя Anastasia_LCHF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня особенный день для меня. Ровно год назад я сказала себе "хватит!" и начала путь с 104кг

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

1956 ккал

Жир: 125,47г | Белк: 153,97г | Углев: 49,15г. Обед: Рот Фронт Набор Конфет «Кремлевские», Nestle Lion (42г), Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, ВкусВилл Цуккини, Лента Баклажан , Окей Перец Желтый , Русский Невод Масляная Рыба , Перекресток Голень Куриная Гриль , Пятерочка Шампиньоны, Баранина, Oldenburger Сливочное Масло 81%, Valio Сыр Regato . Ужин: Перекресток Шампиньоны, Пятерочка Огурец Свежий, Баранина, Ореховый Рай Миндаль. Перекус/Другое: Milky Way Конфета . подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Какая вы молодец! Поделитесь своим опытом, как вы это сделали?

12 окт 21 написано членом: Shahnina89

Отлично 👍! Поделитесь опытом.

12 окт 21 написано членом: irdja

Анюта доброе утро 🤗👋 за год??? ого как ты быстро👍 Браво 💋💓

12 окт 21 написано членом: Ирина Чапчикова

Спасибо! 🌿🤗Если кратко,то всё написано в описании под моим профилем. Всё,что я делаю и как питаюсь 😌

12 окт 21 написано членом: Anastasia_LCHF

Намного сразу снизили калораж?

12 окт 21 написано членом: Shahnina89

Ир, 12-го числа прошлого года я была у эндокринолога, который мне поставил целый букет диагнозов.Я вышла от неё с мыслями -" нет,я так не хочу!" и начала действовать 🌿😌

13 окт 21 написано членом: Anastasia_LCHF

Shahnina89, не знаю уменьшала или нет. Просто начала считать сколько ем. Если не ошибаюсь,то начинала с 1750-1800кал в день.

13 окт 21 написано членом: Anastasia_LCHF

Ana,поздравляю 👏🏻👏🏻👏🏻год-это сильно!

13 окт 21 написано членом: irinairina0000

irinairina0000, спасибо! 🔥🤗

13 окт 21 написано членом: Anastasia_LCHF


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_LCHF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_LCHF- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

Anastasia_LCHF-Изменение Веса