yessisot0- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя yessisot0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

1503 ккал

Жир: 51,93г | Белк: 52,40г | Углев: 214,16г. Завтрак: Manzana, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Обед: Mandarinas, Bondiola de Cerdo, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Pan Blanco. Ужин: Paleta, Queso Feta, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Jamón Picado, Licuado de Banana. Перекус/Другое: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate). подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yessisot0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yessisot0- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

yessisot0-Изменение Веса