chrisw77- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

2641 ккал

Жир: 79,71г | Белк: 135,78г | Углев: 321,63г. Завтрак: McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. До Обеда: Puerto Rican Style Custard (Flan), Del Taco Macho Combo Burrito. После Ужина: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 7 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса