cmedu- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

83,4 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

6020 ккал

Жир: 203,49г | Белк: 304,76г | Углев: 731,62г. Завтрак: L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. Обед: Nestlé Prestígio, Bolinho de Arroz, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Repolho. Ужин: Bolo de Coco, Amendoim, Sodiê Brigadeiro, Uva Itália, Sodiê Beijinho , Nestlé Prestígio, Sadia Salsicha, Maminha, Pão Francês. Перекус/Другое: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса