alyaabartoshik- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя alyaabartoshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

69,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

1284 ккал

Жир: 40,87г | Белк: 123,42г | Углев: 114,95г. Завтрак: Зеленый Чай, Евроопт Киви, Евроопт Банан, Молочные Горки Творог 2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Обед: Цукини, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сыр Российский, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Ужин: Зеленый Чай, Авокадо, Салат Айсберг, Heinz Кукуруза , Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва, Яичный Белок. Перекус/Другое: Куриный Фарш, Рыбный Бульон, Экспонента Bio-Skyr . подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏼☺️

12 окт 21 написано членом: Vitalina Shiyan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alyaabartoshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alyaabartoshik- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

alyaabartoshik-Изменение Веса