|
Так стыдно за себя и обидно, после отпуска на море я не могу вернуться к ПП уже больше месяца. Прибавилось постоянных 4 кг. Так тяжело уходили раньше, и так легко вернулись. Позор. Надеюсь этот пост вернёт меня в прежнюю среду.
|
1584 ккал
|
Жир: 40,57г | Белк: 50,11г | Углев: 262,69г.
Завтрак: Сахар, Сыр Российский, Батон, Чай, Желтый Сладкий Перец. Обед: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Батон, Борщ Украинский, Кофе, Болгарский Перец, Томатный Соус (Консервированный), Конти Печенье Артемон. Ужин: Яблоко, Сахар, Сыр Российский, Словяночка Молоко 2,5%, Конти Печенье Артемон, Кофе, Рисовая Каша с Тыквой. подробнее ...
|
|
 Комментария
Я сама более года была с устоявшимся весом, а летом немного забила на тренировки и питание, хотя много двигалась и ещё скинула кг. Перестала считать толком, и, начала поправляться. Теперь как и вы, хочу скинуть 4 кг) Успехов вам, главное, не зациливаться и продолжать ЗОЖ, я думаю
12 окт 21 написано членом: Helen_Glush
|
12 окт 21 написано членом: lukachdzuleta
|
Удачи! У вас всё получится!!!
12 окт 21 написано членом: stiranalla
|
12 окт 21 написано членом: lera_xx
|
Понимаю 😒😒😒😒😒 тоже уже месяц не могу, жру как слон, а потом расстраиваюсь и виню себя
12 окт 21 написано членом: nstsvlmvsk
|
У меня получается, я худею, весов нет но вижу в зеркало 🔥👍
19 окт 21 написано членом: lera_xx
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
