firefly3013- Журнал, 05 авг 14

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2014

71,0 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2014:

2445 ккал

Жир: 84,75г | Белк: 85,50г | Углев: 344,50г. Завтрак: Monster Beverage Absolutely Zero. Обед: Coco-Cola Classic (12 oz), Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos, Light Sour Cream. Ужин: Campbell's Chunky Beef with Country Vegetables Soup, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Coca-Cola Cherry Coke (Can), Activia Light Fat Free Peach Yogurt. Перекус/Другое: McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's McDouble, Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy, Lindt Gold Chocolate Bunny, General Mills Chocolate Lucky Charms Cereal. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 05 авг 14

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса