Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021
|
115,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2934 ккал
|
Жир: 120,85г | Белк: 127,68г | Углев: 246,11г.
Завтрак: Мандарины, Ударница Мармелад, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Травяной Чай, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Боксмастер Острый. Ужин: Chaka Микс Ореховый Соленый с Ржаными Чипсами, Bell's Виски , Три Семерки Гренки с Икрой, Bacardi Ром Bacardi, Мукофальк, Vici Лососевые Порции, Лук, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Травяной Чай, Окей Сочник с Творогом, Ватрушка с Творогом, Цех 85 Торт Маковый с Малиной, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
