ともはるあ- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя ともはるあ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

1944 ккал

Жир: 52,49г | Белк: 94,35г | Углев: 271,21г. Завтрак: 株式会社ボディプラスインターナショナルバルクスポーツ　ナチュラルプロテイン, ご飯, 卵とじスープ, トマト, マルサン有機豆乳無調整, エキストラバージンオリーブオイル, ロールパン. Обед: 明治オフスタイルべに花, トップバリュ食パン 6枚切り, みかん, ご飯, ハウス食品カリー屋カレー. Ужин: ゆで卵, カボチャ, 卵, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 焼き鮭, ご飯. Перекус/Другое: カンロカンロ飴, ジャパンフリトレードラゴンポテトうましお味. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

カレーに泳いでる200g雑穀ご飯、この後食パン1枚とみかん一個プラス。タンパク質は少ない

12 окт 21 написано членом: ともはるあ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ともはるあ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ともはるあ- Журнал, 12 окт 21

Оставить свой Комментарий

ともはるあ-Изменение Веса