Sarkeranda11- Журнал, 05 авг 14

Параметры Пользователя Sarkeranda11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2014

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2014:

1173 ккал

Жир: 38,68г | Белк: 51,89г | Углев: 175,24г. Завтрак: Valio Gefilus Кефирный 1%, Благода Творог Низкокалорийный, Банан, ООО "Тайга-Продукт " Сибирские Кедровые Орешки, Сваля Сыр Литовский 45%, Круазетт Хлебцы Ржаные. Обед: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Ужин: Арбуз, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Шарлиз Суфле Сливки-Ваниль, Зеленый Чай, Нектарины. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarkeranda11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarkeranda11- Журнал, 05 авг 14

Оставить свой Комментарий

Sarkeranda11-Изменение Веса