Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nancilynhill
Журнал
11 окт 21
nancilynhill- Журнал, 11 окт 21
Параметры Пользователя nancilynhill
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
22,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2021:
2507 ккал
Жир: 176,63г | Белк: 185,75г | Углев: 52,09г.
Завтрак:
Signature Select Thick Cut Hickory Smoked Bacon, Egg, Eggnog Protein Shake.
Обед:
Libby's Vienna Sausage, Kefir Ranch Dressing, Garden Salad, Egg.
Ужин:
Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Lucerne Sliced Monterey Jack Cheese, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat.
Перекус/Другое:
Blue Diamond Smokehouse Almonds.
подробнее ...
2864 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 8 часа, Чтение - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nancilynhill-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю