lovelle447- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя lovelle447 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🍴
garbanzos al horno con aove de albahaca 🌿 curry y pimentón dulce 🌶
huevo 🍳
hummus
ensalada 🥗 con queso cottage 🧀 y lonchas de pavo
🌞

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1197 ккал

Жир: 46,20г | Белк: 81,74г | Углев: 107,26г. Завтрак: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Nuez Pecana, La Vieja Fábrica Mermelada Frutas del Bosque, DIA Pan de Pueblo, Lidl Arándanos Congelados, Maca, Café, Rio Leche Semidesnatada. Обед: Huevo, Lechuga, Hacendado Hummus Classic, Montesinos Requesón, Aceite de Oliva Extra Virgen, RealValle Pechuga Pavo Finas Lonchas, Luengo Garbanzos Cocidos. Ужин: Mayonesa, Patatas Fritas, Pan Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Перекус/Другое: Rio Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein Blueberry Cheesecake. подробнее ...

34 Сторонников Поддержка

Комментария

que pinta tiene? me puedes dar la receta completa? saludos

13 окт 21 написано членом: Mercedesjuca

yo uso garbanzos cocidos de bote pero los puedes cocer tú, una vez blanditos los hechas en un recipiente apto para horno con aceite de oliva y especias al gusto (yo uso una buena cucharada de aceite, especias de comino, cúrcuma, pimentón, sal, curry aveces…) y los dejas entre 20-40min depende de si te gustan más o menos duros:)

13 окт 21 написано членом: lovelle447


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lovelle447-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lovelle447- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

lovelle447-Изменение Веса