Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joe Alec
Журнал
11 окт 21
Joe Alec - Журнал, 11 окт 21
Параметры Пользователя Joe Alec
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good mornin, good yawnin. First breakfast indoors since Friday aint so bad. Banana, cinnamon, mocha protein
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2021:
1498 ккал
Жир: 45,99г | Белк: 50,74г | Углев: 231,61г.
Завтрак:
Myprotein The Whey, Post Dunkin’ Mocha Latte Cereal, Bananas .
Обед:
Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Wegmans McIntosh Apple.
Ужин:
Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Lantana Black Bean Hummus , Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Spinach .
Перекус/Другое:
Whole Fruit Strawberry Fruit Bar, Candied Apple, International Delight French Vanilla Coffee Creamer.
подробнее ...
296 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
35 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 24
Комментария
I change it up a lot. This time it's a banana, Dunkin mocha cereal, cinnamon, and chocolate protein powder
11 окт 21 написано членом:
Joe Alec
I absolutely understand what you mean! I skipped breakfast for years. I had to make it fun - I mix up the ingredients to keep things interesting and freeze overnight so I can have "ice cream" for breakfast haha.
11 окт 21 написано членом:
Joe Alec
Good luck on your journey, I hope you find something that works for you!
11 окт 21 написано членом:
Joe Alec
Good Morning have a bless day happy Monday!
11 окт 21 написано членом:
christinah8934
Looks hardy! 🍁
11 окт 21 написано членом:
shirfleur 1
Haha thanks! Not a girl tho, just got long hair :p
11 окт 21 написано членом:
Joe Alec
good morning to you
11 окт 21 написано членом:
C4co.op2
love the beard dude
11 окт 21 написано членом:
celia_w
❤️☕
11 окт 21 написано членом:
Joe Alec
taiwyn, if someone harasses you, click on their name, then scroll down to the bottom and report abuse. They can be banned.
11 окт 21 написано членом:
shirfleur 1
Thanks, Shir - was having a hard time finding it until you helped 🌻
11 окт 21 написано членом:
Joe Alec
Please ignore the trolls. You can do what Shir said. Love your smoothies. I found an organic 50 veggie and fruits powder I add to my protein powder in the smoothies. My energy has gone up, too. Be well, ignore the idiots.
11 окт 21 написано членом:
HCB
Oh and you can also go to your own journal and delete comments there too
11 окт 21 написано членом:
HCB
Thanks HCB
11 окт 21 написано членом:
Joe Alec
I am a fan of Taiwyn this person has their act together! You are a wonderful addition to this community! Stay Strong & Carry on!
11 окт 21 написано членом:
Little Red Fox
❤️❤️❤️
11 окт 21 написано членом:
Joe Alec
Im so soorry taiwyn U r handsome guy.
11 окт 21 написано членом:
하라쇼
Thanks ❤️
11 окт 21 написано членом:
Joe Alec
oh that apology made me happy. :)
11 окт 21 написано членом:
Little Red Fox
Love your new avatar pic, very powerful.
11 окт 21 написано членом:
spinningstars
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joe Alec -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю