Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TonyFar
Журнал
05 авг 14
TonyFar- Журнал, 05 авг 14
Параметры Пользователя TonyFar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2014
97 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2014:
1283 ккал
Жир: 22,74г | Белк: 70,56г | Углев: 190,05г.
Завтрак:
lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland.
Обед:
Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Tomat 90g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett.
Ужин:
Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g, Blåbærsyltetøy 20g First Price.
Перекус/Другое:
Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett.
подробнее ...
3110 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TonyFar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю