Earthlady- Журнал, 05 авг 14

Had a tough time getting through beer o'clock yesterday without succumbing, but managed it.

All in all a good day.

---

1349 ккал

Жир: 52,15г | Белк: 50,77г | Углев: 161,38г.   Завтрак: Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt), Plain Yogurt (Lowfat), Kellogg's Lowfat Granola, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peach, Cinnamon. Обед: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Hannaford Plain Greek Yogurt, Courgette & halloumi bake. Ужин: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Minced Garlic, Red Hot Chili Peppers, Chicken Thigh, potato salad. Перекус/Другое: Miller Brewing Company Genuine Draft Light Beer. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...