Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021
|
128,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 58,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2473 ккал
|
Жир: 68,75г | Белк: 121,28г | Углев: 350,20г.
Завтрак: Parmalat Молоко 3,5%, Гречка , Яйцо. Обед: Рис, Болгарский Перец, Форель, Зеленый Горошек, Петрушка, Зеленый Лук, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Укроп, Кукуруза. Ужин: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, МЖК Горчица Столичная Русская, Сыр для Греческого Салата, Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Рафинад, Angry Birds Сок Ягоды-Фрукты. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
